El pilates es una forma de hacer que nuestro cuerpo coja fuerza y elasticidad que falta nos hace a todos,ya que en nuestra vida diaria las posturas que cogemos no son las correctas,por muchos motivos,entre ellos podemos poner varios ejemplos,las personas con problemas de espalda que estan todo el dia sentados,cosiendo,ordenador,oficina,la gente que esta todo el dia de pie representantes,hostelería etc ,al final del dia si tuviéramos un video de nosotros nos daríamos cuenta que posturas cogemos,diferentes a nuestra anatomía y eso nos hace sufrir lumbajias,ciaticas,dolores de espalda etc.
En el pilates encontramos que podemos fortalecer todas las partes de nuestro cuerpo desde la propiocepcion de el.
Tambien hay que tener encuenta que el pilates nos va ayudar a fortalecer lesiones ya dadas de alta por los médicos,como depues de una operación de hernia discal o diferentes problemas,para gente con difosis,escoliosis,hernias siempre teniendo encuenta que se lo comunicaremos a nuestro entrenador de pilates para que el sepa que tipo de lesión y ayudar o incidir en esa parte.
Pilates en otras disciplinas deportivas ¿por que? por que en algunas hay músculos que no se trabajan,en otras acortan músculos,perdiendo flexibilidad.
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